怎样防止静脉曲张
1、常常锻练，非常是要常常溜达。那样能够锻练褪的能量，提升腿部血液循环，加强腿部毛细血管。
2、防止长期站或坐。
3、如果你的腿部早已出現静脉曲张的状况，那麼，如果你必须久站的那时候，还记得要穿延展性充足的棉袜。惟有这种棉袜对腿部的工作压 力，才可以协助腿部的血液循环。
4、不必穿那类会紧裹腹部，腹股或是大腿根部的衣服。
5、站立的那时候时常变化站立的重心点。
6、歇息的那时候，把腿抬至高过心血管高度处。那样能协助腿部血夜流到心血管。
7、饮食搭配要维持低盐。身体的盐过多会造成身体吸湿，从而造成小腿肿胀，对毛细血管导致工作压力。
8、坐的那时候，不必盘坐而坐。
