静脉曲张的治疗方法

一、足道：用温水洗脚，非常是用姜片或朝天椒煎手洗脚，可迅速地扩大*呼吸系统黏膜的毛细管网，加快血液循环系统，进而使呼吸系统黏膜内血液中的白血球立即地杀死侵蚀*的病菌，使*免遭感柒。常常站立者，易患“下肢静脉曲涨”病症，而足道能加快腿部血液循环系统，使腿部的动脉血液立即往右边心流回，有益于缓解腿部的动脉淤血，预防下肢静脉曲涨。此外，睡前用开水泡沫脚，还有利于安神助眠去烦，摧眠入眠，使睡眠质量更为低沉和甘甜。

二、脚底按摩：冼脚后，两手搓热，轻搓揉有关位置或穴道，可全脚推拿，也可部分推拿，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二脚趾骨节后)或太溪穴(脚踝高些与跟腱中间凹痕中)。对头晕目眩、失眠症、食欲不振、脸色黯淡、疲惫、血压高、严重便秘等有预防功效。

三、高抬贵脚：每日将两脚翘起来2-3次，平或高过心血管，这时脚、腿部血液循环充沛，下肢血液流到肺和心血管的速率加快，获得充足循环系统，头顶部可获得充裕而新鮮的血液和氧，另外对脚部穴位、脚底反射区都是一个良好刺激性。

四、揉搓腿肚：以两手掌紧夹一侧小腿肚，边旋转边揉搓，每侧揉动20次上下，随后以同法揉动另一只腿。此方法能提高腿力。

五、扳足：取坐位，两腿挺直，低下头，人体往前弯，以双手扳脚趾和足膝关节各20-30次，能锻练脚力，避免腿足无力。

六、扭膝：两足平行面融入，曲膝微往下蹲，两手放到膝关节上，腿部上下左右呈圆形旋转，先向左转，后向左转，各20次上下。可冶下肢困乏、膝关节痛。

七、甩腿：一手扶拖拉机物或扶墙，先往前甩动小腿肚，使腿尖前往上翘起来，随后向后甩动，使脚跟用劲向后，脚面伸直，腿亦尽可能挺直。在甩腿时，上半身刚正不阿，两腿互换各甩数十次。此方法可防止中风偏瘫、下肢委缩乏力及腿麻、小腿抽筋等。