前列腺增生在最近几年的发病率越来越高了，也越来越年轻化了，那么你知道这个是为什么呢？

　　前列腺增生，本来就是一种偏老年的疾病，但是在最近几年以来，其患病人群是变得越来越年轻化了，给现代男性带来了非常大的危害，所以一旦遇到前列腺增生的话就需要及时的进行治疗，最好的选择就是在还未出现的时候就及时预防住。那么你知道为什么前列腺增生的患病人群会变得越来越年轻化吗？

　　为什么前列腺增生患病人群变得年轻化

　　有专家说过，为什么最近几年来，前列腺增生患者会变得年轻化其实是跟现在的膳食有关系的。现在很多人都会过多进食高热量高脂肪的食物，这样就会让人体的脂肪变多，从而肥胖。并且有研究表明，当我们人体的脂肪达到一定的数值，就会影响内分泌失调情况跟性激素的分泌，这样是很容易导致前列腺处于长期充血的情况，到最后导致前列腺增生的情况出现。所以才会让前列腺增生的人群变得越来越年轻化。

　　前列腺增生预防

　　坚持清洗私处

　　男性的阴囊因为伸缩性比比较大，所以其分泌汗液也算是比较多的，再加上现在很多人都会穿着牛仔裤等密不透风的裤子，就会导致通风性变差，这样很容易窝藏细菌，然后会让细菌起到趁虚而入的机会，最好导致前列腺增生的出现。所以在平时的时候最好要做好清洁私处的准备。

　　按摩阴囊

　　可以选择在每天要睡觉之前，轻轻的用双手按摩阴囊，这样可以促进前列腺的血液循环，不会让血液一直都停留在前列腺，从而让前列腺充血而出现前列腺增生的情况。另外在按摩的时候如果发现前列腺位置疼痛的话还可以及时去医院就医。

　　不要受寒

　　现在已经到了秋冬的季节了，而寒冷更是这个季节的特色，所以我们要在这个时候做好防寒准备。当我们没有做好防寒的准备的时候，就会让交感神经变得更加的兴奋，会让尿道内压增加，最后引起逆流，导致前列腺增生出现。

　　补充锌

　　锌元素对于男性来说是非常重要的，因为锌不仅仅可以起到补充精子，提高精子质量的作用，还可以保护前列腺，预防前列腺增生跟前列腺炎的发生。所以在平时的时候我们就可以吃一些富含锌元素的食物，比如生蚝、海带、虾、深海鱼等海产品。这也是通过饮食来预防前列腺增生的一个好方法。