心血管狭窄病人应该注意什么？

　　1.维持心态平衡

　　心态兴奋是心脑血管的忌讳，心肌梗塞、血脂高病人特别是在要放开胸襟，不必让心态波动很大。

　　2.适度健身运动

　　心血管病人并不是不可以健身运动，只是要适度健身运动，运动强度降低也会导致血液迟缓，血糖上升。要科学安排运动时间和操纵好运动强度。冬天要等日出来以后再去锻练，这时，气温回暖，可防止人体忽然遭受严寒刺激性而病发。

　　3.空气负离子医治

　　空气负离子能合理修补脆化的细胞质电位差，促进其变为一切正常带负电的体细胞，负负相斥进而合理减少血夜粘稠度，使血沉缓减。另外空气负离子能提升血夜中胶体溶液质点自身 阴极性发展趋势，使血浆蛋白的胶体溶液可靠性提升，维持血夜的一切正常身心健康情况。

　　4.其它

　　积极主动医治现有的心脑血管病。

　　怎样预防心脑血管疾病？

　　1.避免堵塞

　　毛细血管特别是在是冠脉冬天严寒时非常容易收拢、抽搐，产生血供不够，并将会造成堵塞，要十分注意防寒保暖。

　　2.病人晨炼应注意的问题

　　由于睡眠质量时人體各中枢神经系统处在抑止情况，魅力不够，晨起时忽然大幅锻练，神经系统兴奋性忽然提高，非常容易引起心脑血管病，冬天应当注意这一难题。

　　3.注意饮食结构

　　因为长期饮食结构难题，饮食搭配中长链脂肪酸过多，醛类过多。另外又沒有有效的健身运动推动长链脂肪酸醛类的新陈代谢，造成身体长链脂肪酸醛类化学物质慢慢增加。

　　再加伴随着年纪提高，人體代谢抗氧化物酶（比如超氧化物歧化酶SOD）工作能力降低，造成身体氧自由基水准上升，使血糖中的低密度脂蛋白碳水化合物空气氧化后堆积在毛细血管壁，久之使毛细血管堵塞，伴随着时间的变化，长链脂肪酸醛类化学物质非常容易和身体矿酸的矿物正离子相结合，产生静脉血栓。

　　4.多吃含有精氨酸的食物

　　含有精氨酸补肾固精食物有利于调整毛细血管支撑力、抑止血细胞集聚的毛细血管左室系数--空气氧化的生成，降低毛细血管损害。这种食物有海叁、泥鳅鱼、泥鳅及白芝麻、淮山药、豆油皮、葵花籽仁等。

　　　心血管狭窄有什么危害？

　　1、心血管轻度狭窄患者，通常会有乏力、活动后胸闷不适，直接影响劳动力量的情况，影响了患者的生活质量。

　　2、重度心血管狭窄患者，很容易出现心绞痛的情况，甚至还有可能出现猝死等状况。

　　3、心血管狭窄患者会导致患上心肌梗死，通常会有心衰、心肺功能不好的症状4、在长期病痛的折磨下，部分患者会出现心理孤立、焦虑，患者存在心理负担导致病情不断加重。